Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Çok Kötü! | Kötü | Fena Değil | Güzel | Çok İyi! |
---|---|---|---|---|
0% | 0% | 0% | 0% | 0% |
Çok Kötü! | Kötü | Fena Değil | Güzel | Çok İyi! |
---|---|---|---|---|
0% | 0% | 0% | 0% | 0% |
5 | 0 | |
4 | 0 | |
3 | 0 | |
2 | 0 | |
1 | 0 |
StrongLifts, daha güçlü olmak için en kolay ağırlık kaldırma takipçisidir. Serbest kuvvet koçluğu programımıza dikkat edin veya dangle rutininizi yapın. Ahlaki uygulamayı yakalayın ve egzersizlerinizi çanta sonuçlarına kaydedin.
Kullanımı Basit ve Kolay
√ Düzenli ve sezgisel arayüz
√ Antrenmanları kaydetmek için minimum miktarda dokunuş
√ Spor salonunda yazmaya gerek kalmadan hızlı günlük tekrarları ve modeller
√ Artık en ısrarcı uygulamalara yönelik rafine ve şişirilmiş aşk yok
√ Kaldırmayı anlayan bir powerlifter tarafından yaratılmıştır
Tüm Düşünme, Takip ve Planlama Sizin İçin Gerçekleştirilir
√ Sizin için ilerlemeyi takip eder
√ Bir sonraki ısrarda neyi bitirmeniz gerektiğini size söyler
√ Ağırlıkları sizin için otomatik olarak artırır
√ Spor salonuna gitmeyle ilgili tüm düşünmeyi ortadan kaldırır
√ StrongLifts'in söylediklerini ahlaki olarak takip edin
√ Israrınıza ekstra odak noktası
Geçerli Sonuçlar
√ Modern Aşırı Yükün onaylanmış ipuçları
√ Kendinizi zorlamanız için bilgisayarlı ağırlık artışı
√ Ücretsiz StrongLifts 5×5 Güç Uygulama Programı
√ Yakalamanızı güçlendirecek videolar ve yol tarifleri
√ Hedefe yönelik olarak takip edilmesi ve doğru olarak kabul edilmesi kolaydır
Ücretsiz Yönler
√ Basit, kullanımı kolay, çarpıcı arayüz
√ Ücretsiz StrongLifts 5×5 Güç Uygulama Programı
√ Kendinizi zorlamak için bilgisayarlı ağırlık artışları
√ Yaylaları mahvetmenizi sağlayacak bilgisayarlı boşaltma
√ Atomize günlük kaldırma sonrasında bilgisayarlı boşaltma
√ Ortalanmış olarak doğru kabul etmek için bilgisayarlı gevşeme zamanlayıcısı
√ Antrenman planlamak için antrenman planlayıcısı
√ İlerlemenizi gözden geçirmek için geçmiş
√ Motivasyonla doğru olarak kabul edilecek grafikler
√ Üzerinde çalışılması gereken hususlara dikkat edilmesi gereken notlar
√ Antrenmanları Google Match ile senkronize edin
√ Smartly Being Connect ile antrenmanları ve vücut ağırlığını senkronize edin (hızla geliyor).
√ lb ve kg ağırlık modelleri için daha güçlü hale getirin
√ Israr kayıt verilerinin bilgisayarlı yedeklemesi
Bilinen Yönler
√ Herhangi bir kuvvet antrenmanı ve ağırlık kaldırma rutinini kaydedin
√ Dangle antrenmanlarınızı, antrenmanlarınızı ve modellerinizi/tekrarlayıcılarınızı koyun
√ Aralarından seçim yapabileceğiniz +100 egzersiz – halter, vücut ağırlığı, dambıl vb.
√ +100 uygun form yakalamanın öğretilmesi gereken talimatları içeren ısrarlı filmler
√ Isınma hesaplayıcısı: ısınmak için ne kadar dikkate değer ağırlık
√ Plaka hesaplayıcısı: çubuğa hangi plakaların yerleştirileceği
√ Rampa modelleri, piramit modelleri, kullanıma hazır/tekrar kapalı modeller vb.
√ Aydan aya veya yıllık abonelik ödeyin. Veya ömür boyu çanta kabulü için en kısa sürede ödeme yapın.
En Basit Ağırlık Kaldırma Uygulaması
√ TV reklamlarıyla birlikte Google tarafından defalarca öne çıkarılıyor
√ En basit ağırlık kaldırma takipçisi – 4,9 yıldız, +89 bin rapor
√ 3,4 milyondan fazla kaldırıcı StrongLIfts ile güç çalışmalarına başladı
√ 2011'den bu yana StrongLifters tarafından 191+ milyar pound kaldırıldı
Daha güçlü ol
▸ Veriler: Stronglifts.com/5×5/
▸ Yardım: Enhance.stronglifts.com
▸ İletişim: Enhance@stronglifts.com
▸ Gizlilik: Stronglifts.com/mobile-privateness-policy/
▸ Şartlar: Stronglifts.com/terms/
Şimdi Güvende
▸ Son zamanlarda Güvenli StrongLifts
▸ Profilinizi, gündeminizi ve güç seviyenizi girin
▸ StrongLifts sizin için başlangıç ağırlıklarınızı hesaplayacaktır
▸ Ardından antrenmanlarınızı kaydedin ve sonuçları almaya başlayın!
Stronglifts'i kullandığınız için teşekkür ederiz! Bu değiştirmede:
– YENİ: geçmişe dair ısrar et (ısrar et > ısrar et > geçmiş geçmişe dokun)
– YENİ: programı paylaş (işlevler > 3 noktaya dokunun > paylaş)
– DÜZELTME: çeşitlendirilmiş küçültücü iyileştirmeler ve düzeltmeler
– YARDIM: Enhance@stronglifts.com
https://www.apkmirror.com/wp-content/themes/APKMirror/download.php?id=8127991
StrongLifts Ağırlık Kaldırma Günlüğü 3.10.3
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stronglifts.app
StrongLifts, daha güçlü olmak için en kolay ağırlık kaldırma takipçisidir. Serbest kuvvet koçluğu programımıza dikkat edin veya dangle rutininizi yapın. Ahlaki uygulamayı yakalayın ve egzersizlerinizi çanta sonuçlarına kaydedin. Reklamcılık Reklamları, karanlık temayı ve daha fazlasını kaldırın Üst sınıf Kullanımı Basit ve Kolay √ Düzenli ve sezgisel arayüz √ Antrenmanları kaydetmek için minimum miktarda dokunuş √
daha,kolay,ahlaki